Recomendaciones

-La práctica de Hatha Yoga debe ser realizada bajo aprobación médica.

-La higiene personal es importante, no uses cremas, ni perfumes para la práctica. Un baño antes y un baño no antes de 30 minutos de haber finalizado.

-Traer una toalla para prácticas avanzadas.

-Traer colchoneta/mat, sino tienes te prestamos una las primeras clases.

-Apagar el Celular.

-Deje los zapatos y la ropa en los casilleros.

-No tome liquidos durante la práctica, pero si beba bastante agua desde los 15 minutos después de haber finalizado.

-Practique con digestión completa, dos horas después de una comida principal.

-Intente no olvidar sus objetos personales.

-Entre en silencio, practique en silencio y salga en silencio.

-Disfrute de su práctica.

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